Ácido glutamico en Las semillas, las semillas del árbol del pan, hervidas Calculadora
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, las semillas del árbol del pan, hervidas hay 0.742 g de Ácido glutamico.
Las semillas, las semillas del árbol del pan, hervidas
Las semillas, las semillas del árbol del pan, hervidas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, las semillas del árbol del pan, hervidas se enumeran a continuación.
Agua
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59.3 g
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59.3
|
g
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La energía (calorías)
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168 kcal
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168
|
kcal
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Energía (julios)
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703 kJ
|
703
|
kJ
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Proteína
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5.3 g
|
5.3
|
g
|
lípido total (grasa)
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2.3 g
|
2.3
|
g
|
Ceniza
|
1.1 g
|
1.1
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
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32 g
|
32
|
g
|
Fibra, dietética total
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4.8 g
|
4.8
|
g
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Calcio, Ca
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61 mg
|
61
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
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El magnesio, Mg
|
50 mg
|
50
|
mg
|
El fósforo, P
|
124 mg
|
124
|
mg
|
Potasio, K
|
875 mg
|
875
|
mg
|
Sodio, Na
|
23 mg
|
23
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.83 mg
|
0.83
|
mg
|
Cobre, Cu
|
1.069 mg
|
1.069
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.132 mg
|
0.132
|
mg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
6.1 mg
|
6.1
|
mg
|
tiamina
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
Riboflavina
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
La niacina
|
5.3 mg
|
5.3
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.816 mg
|
0.816
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.298 mg
|
0.298
|
mg
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El folato, el total de
|
49 µg
|
49
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
49 µg
|
49
|
µg
|
El folato, DFE
|
49 µg
|
49
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
12 µg
|
12
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
238 IU
|
238
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.621 g
|
0.621
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.411 g
|
0.411
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.293 g
|
0.293
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.281 g
|
0.281
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.225 g
|
1.225
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.942 g
|
0.942
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.283 g
|
0.283
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
treonina
|
0.276 g
|
0.276
|
g
|
isoleucina
|
0.317 g
|
0.317
|
g
|
leucina
|
0.403 g
|
0.403
|
g
|
lisina
|
0.408 g
|
0.408
|
g
|
metionina
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
cistina
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
fenilalanina
|
0.571 g
|
0.571
|
g
|
tirosina
|
0.39 g
|
0.39
|
g
|
valina
|
0.383 g
|
0.383
|
g
|
arginina
|
0.354 g
|
0.354
|
g
|
histidina
|
0.148 g
|
0.148
|
g
|
alanina
|
0.241 g
|
0.241
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.585 g
|
0.585
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.742 g
|
0.742
|
g
|
glicina
|
0.333 g
|
0.333
|
g
|
prolina
|
0.264 g
|
0.264
|
g
|
serina
|
0.355 g
|
0.355
|
g
|
Nutrientes en Las semillas, las semillas del árbol del pan, hervidas